营养失衡容易引起宝宝的肥胖与超重?

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儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量营养,包括高质量的蛋白质、脂肪、糖、各种维生素和矿物质,同时需要补充足够的水分来满足身体新陈代谢和发育的需要。营养均衡的饮食可以促进生长发育。相反,长期营养失衡会影响儿童的身体发育。

肥胖的营养原因一方面是吃得太多,超过了身体的需要,另一方面是吃高脂肪和高糖的食物,这使得这些孩子比正常孩子更容易发胖。孩子们天生喜欢甜食和油炸食品。当许多肥胖儿童吃高热量食物时,如黄油、汉堡包、炸薯条和软饮料,由于每种这样的食物的量很大以及一些商业宣传,儿童很容易在不知不觉中摄入过量的食物。这些食物通常特别强调蛋白质、高糖和脂肪。主要吃这些食物长大的孩子通常缺乏钙和碳水化合物,而且他们体内的糖和脂肪含量过高。

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