流感季节,维C、板蓝根……这些预防呼吸疾病的方法有用吗?权威回应来了

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进入冬天。

为了预防各种呼吸道疾病。

各种民间药物和传统魔法药物相继出现。

维生素c和板蓝根是目前最受欢迎的。

但是它们有用吗?

进入冬季,普通感冒、肺炎等呼吸道疾病很常见,许多人选择戴口罩出行以抵御病毒入侵。

一些市民也选择服用各种预防药物。当他们打开一个宝藏购物网站时,维生素C受到广泛尊重。一些企业直接声称“维生素C用于帮助身体建立健康的免疫系统”。

许多人说维生素C对预防呼吸道疾病也有明显的作用。

那么维生素C真的能预防感冒吗?

武汉第三医院营养学家崔伟表示,目前没有非常明确的证据表明维生素C在预防和治疗感冒方面非常有效。

对于成年人来说,维生素C在帮助身体吸收铁、糖和蛋白质合成方面起着非常重要的作用。然而,不能拿太多。它的安全摄入量是100到1000毫克。过量摄入不仅无效,而且对人体有害。

说起板蓝根,一种预防感冒的神奇药物,有些药剂师说它对治疗感冒等呼吸道疾病有一定的效果,但预防效果并不大。

因此,从预防的角度来看,大量服用板蓝根不仅无效,而且有一定的副作用。

在呼吸系统疾病频发的季节,医生建议公众保持健康的生活习惯,平衡营养,不要依赖服用某些药物来达到预防效果。

来源:湖北史静《经视直播》